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如何用微波炉烹调美味菜肴

2011-05-26 14:43:35 本文行家:殷晓敏

微波炉的出现可谓是为我们带来了不少的方便,其中为了我们在操作的过程中能够更加的便利。不妨看看下面一下操作的小窍门,这些是很实用的哦! 

       
微波炉烹饪的窍门微波炉烹饪的窍门

烹调绿叶菜用微波炉更健康


        窍门一:食物应平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快,最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则,微波加热越均匀,一般情况下,应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。

        窍门二:食物若有坚硬的表皮,必须剥去后才能烹调。

        窍门三:微波炉不容易使食物表面着色,可以在烹调前将调味料涂于食物表面,使其呈深褐色。

        窍门四:微波炉加热的食物温度极高,容易蒸发水分,烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度,用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。

        窍门五:在加热结束时,把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料(如烹饪家禽肉类后,可浇上乳化的油或调味汁,再撒些辣椒粉、面包屑等),可达到加热不能做到的满意效果。

        窍门六:食物的本身温度越高,烹调时间就越短;夏天加热时间较冬天时短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热所需时间长。含水量高的食物,一般容易吸收较多的微波,烹饪时间较含水量低的要短。

        窍门七:用微波炉烹饪食物时,宁可烹饪不足也不要烹饪过度。微波炉重新烹饪不会影响菜肴的色香味。

        窍门八:用微波炉烹饪时,应尽量减少用盐量,这样可避免烹饪的食物外熟内生。
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殷晓敏外企负责人力资源工作,虽不是家庭主妇,但却热衷于研究一些小技巧、小发明,解决生活带给我们的手忙脚乱。